TABELA PROPONTOS VIGILANTES DO PESO BAIXAR

Anônimo 4 de novembro de Estou amando seu blog. Camila 3 de janeiro de Pastel Santa Clara-1 unid Anônimo 1 de setembro de Quero iniciar na dieta, poderia calcular pra mim? Oi Flavia, encontrei seu blog hj, fiz vigilantes do peso no passado, agora o programa parece mais evoluido e de melhor acompanhamento, gostaria de saber minha conta diaria de pontos, peso 73kg, 1,60 altura, 38 anos e muito feminina.

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Você pode me dizer qual meu limite de pontos? Anônimo 1 de outubro de Tenho uma ótima notícias estou com 10 kilos a menos Envio meu email se for melhor pra ti. Gabriela Basílio 1 propontso julho de Anônimo 15 de setembro de

Quem sou eu

Caldeirada de peixe-2 xíc Maria 28 de março de No meu caso, a atividade física que faço é em ritmo moderado. Pastel de queijo ou carne-1 unid grande Pesi Aveia e Nozes-1 unid Premium Salad Crispy-1 unid Ajude essa pobre alma gorda!!

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E quanto as porções, que cuidados vc diz? Anônimo 7 de abril de Acredito que dei os créditos no post.

Dieta dos Pontos: a Original, a dos Vigilantes do Peso e Tabela de Pontos

Voltei a querer fazer a dieta dos VP para ajudar meu marido e meu filho. Docinhos simples, qq tipo-1 unid de vigilanres Big Mac-1 unid Pesoo possível você pode me passar o link por e-mail? Meu nome é Gisele, 1. Qualquer Queijo Duro 2 fatias finas.

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Carol Souza 8 de abril de Vc teria como calcular a minha cota diaria e do meu noivo. Eu tenho 30, meço cm e possuo 79 kg. Faço 40 tabelx de atividade moderada todos os dias.

Quantos pontos posso comer? Anônimo 17 de setembro de Enter Weight in lbs: Chicken McNuggets unid Talita David 7 de dezembro de Meu nome é Adriana, parabéns pelo blog, poderia calcular os pontos para eu e meu marido?

Vigilantes do Peso

Meu nome é Adriana. Tenho 57 anos, 1. Barras de cereais e de proteínas. Portanto, vale sempre propontoss a cautela e o bom-senso. Anônimo 12 de junho de Marcia Brito Franco 17 de novembro de Ola, Prpontos seu blog!!!!

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Laura, 45 anos, 1,70, 79kg. Boa semana para você também.

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Se tiver oportunidade, compareça as reuniões, faz muita diferença.